Как оставаться продуктивным

Как оставаться продуктивным

Для ведения успешного бизнеса, как офлайн, так и онлайн вам необходимо быть в отличной форме, как физической, так и психической. Не надо днями и ночами сидеть за компьютером дома или в своём офисе, от этого будет страдать не только ваш бизнес, но и здоровье. И зачем тогда вам деньги? Разве что на лекарства.

Всё должно быть дозировано и распланировано! Если вы будете выжимать из себя все соки, отдавая работе всё своё время, то конечно, результат у вас будет, но, когда накопиться усталость, то ваша работа, которая всегда вас радовала, станет не интересной, и с каждым днём вам надо будет прилагать всё больше усилий, что бы заставить себя что-то делать.

Что бы избежать такого, существует несколько правил.

Первое – надо высыпаться, необходимо нормализовать свой режим сна так, что бы утром вы просыпались отдохнувшими и полными сил.

Второе – правильно питайтесь, необходимо, что бы в вашем организме было как можно больше полезных и питательных веществ, которые будут способствовать вашей продуктивности. Питаться нужно качественной пищей.

Третье – необходимо исключить из рациона алкогольные напитки, которые очень сильно бьют по вашей работоспособности и особенно бьют по вашей способности достигать результатов.

Четвёртое – надо научиться погружаться в работу полностью, не отвлекаясь на просмотр фильмов, роликов, на переписку с друзьями в соцсетях, если это не по работе. Создайте себе условия для работы.

Пятое – через каждый час работы за компьютером, надо обязательно отдыхать. Сделать физическую разминку, проветрить комнату и проделать упражнение для глаз, смотря в окно вдаль.

Если будете соблюдать эти не хитрые правила, то ваша работоспособность будет только увеличиваться, а не уменьшаться.

Пишите в комментариях, что вы думаете, по этому поводу и если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях.

Всем Успеха и Процветания!

Отправить ответ

4 Комментарий на "Как оставаться продуктивным"

Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Кирилл
Гость

По сути надо человеку поменяться, чтобы стать продуктивным, но с этим далеко не каждый справится…

Игорь
Гость

Отличная статья! Выполняю все 5 пунктов и получаю отличный результат — 4 часа продуктивной работы каждый день и свободное время для отдыха и развлечений!

Василий (iklife.ru)
Гость

И все эти правила работают, когда у человека есть одна хорошая черта — самоорганизация, самоконтроль. В противном случае результата тот же, хроническая усталость.

Елена Калинина
Гость

Хорошо быть продуктивным человеком, но это не про меня, хотя я и стараюсь изменить себя в лучшую сторону